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香蕉减肥有效吗？香蕉减肥法关于工作太繁忙的人来说,只需花少许功夫就能填饱肚子,实在是最合适的减肥妙招了。下面就来跟大家说说香蕉减肥法有哪些功能？
香蕉减肥有效吗？吃香蕉减肥的功能
功能1 改善便秘
成年女士中,几乎有90%处在膳食纤维不够的状况,而香蕉的纤维素相当丰富,更加是有便秘难题,排毒不太好的人群,才能利用香蕉来促进肠道的蠕动能力,将堆积已久的毒素与废物排掉,有望在短期内减重数斤哦!
功能2 解除水肿
在水果中,香蕉的钾含量最丰富。我们体内都含有各种矿物质,其中钠会令血压上涨,而摄取钾,就能在排尿的时候,促进钠的排掉,同期解除水肿。
功能3 解除压力、抗老化
香蕉中还含有5-羟色胺,才能缓解压力,稳定情绪,改善睡觉质量,让你告别压力肥胖。同期,植物化学成分又能抗老化,让你瘦身漂亮。
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