＋陕北整形美容医院
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平时里，美眉们都非常缺少运动，有时不是没功夫，而是懒惰形成的，不运动便会担心发胖。因而，很多美眉们做起寻找不运动也能减肥的妙招。以下这些小点子，也许你就不用再去健身房挥汗如雨进行锻炼了，也不用再去马路边跑步挨冻了。看懒女人怎么减肥吧。
一、每日步行：腰、腿
繁忙地生活与自己的懒惰加在一起，使很多人缺少身体锻炼，并有很多人以没有功夫运动为借口，拒绝锻炼。步行是我们都要做的运动，虽然很咀嚼，其实对减肥能起到很大作用。假如没有功夫也不情愿去运动，那么选用坚持步行吧，要知道已经有很多女生加入了“暴走族”中，抓住每日可步行的所有时机，上班路上，下班路上，饭后都才能进行，尽管坐一趟才能首先到公司楼下，也要提前两站下车走过去。在饭后1小时，以每小时4.8公里的速度快步走，并且每餐后都进行一次，结果会更好。
二、原地跑：大腿
其实减大腿赘肉最好的妙招仍是简单的做运动，但我们不用在户外跑步也能瘦大腿，在自家空地做原地跑动作就才能了。我们只必要找一块大约一平方米的空地，确保地面干净平整，可在地面上放一块垫子，光脚在垫子上做高抬腿似的原地跑动作，每日只必要坚持跑15分钟就才能，才能边看电视边练习，很轻松惬意。
三、喝水：周身
有些人总抱怨说自己光喝水都会长肉，其实不一定长的是肉，而是水肿形成的。身体必要补充水分，但假如水分补得过多，饮水过量便会引发水肿难题，也会使身材看上去胖胖的。解决水肿型肥胖的妙招很简单，降低盐分摄入量，水肿现象便会慢慢消退，相反假如还在不停补充，那么则会愈来愈胖。
水不能随便喝的，正确饮水才能使身体真正受到水分能量的作用。首先我们要明确一点，在这里我们要补充的水分是白开水或矿泉水，并不是像可乐、雪碧这样的饮料，饮料中的含糖量太高，只会引起越喝越胖。我们推荐的是每日喝2升水，分列在早起、早餐、上午、午餐前、午餐后、晚餐前和晚餐后喝水，别外必要注意的是，不要一次喝满满一大杯，而要一口一口慢慢喝，一次只喝几口。
四、精油按摩：周身
按摩是很多明星爱好的美体方式，可见结果也是极好的。用精油搭配按摩结果会更好，每星期进行1～2次精油按摩，将精油涂抹在想减肥的部位，并对该部位进行适当程度的按摩，到达促进血液循环的目的，使精油作用于深层皮下脂肪层。像这样每次按摩5～8分钟，不但减肥还护肤，飞华作者建议在洗完澡以后进行精油按摩。
以上内容告诉你，不运动也可减肥，那么关于无法战胜惰性的你来说，不妨试试这些小妙招吧。另外，左右班路上不妨走路吧，还要注意多喝水，沐浴后进行按摩等，都才能舒舒服服享受生活中体重就减少了。假如你乐意的话，跳绳也是一项减肥的好妙招哦。
